Suasana Pelataran Parkir Fakultas Pendidikan Teknologi dan Kejuruan Universitas Pendidikan Indonesia setiap hari Jum’at terlihat ramai, dimana Pimpinan Fakultas beserta staff karyawan/karyawati melakukan senam sehat bersama. Aksi senam pagi yang gerakannya cukup menguras keringat ini dilakukan dengan wajah sumringah oleh semua anggota senam. Moment senam pagi setiap Hari Jumat tersebut, untuk mengingatkan kembali kepada staff karyawan/karyawati akan arti pentingnya menjaga kesehatan dan menggugah lagi semangat kebersamaan, menyayangi diri sendiri melalui gerakan senam sehat.

Senam mengacu pada bentuk gerak yang dilakukan dengan kombinasi terpadu dari setiap bagian anggota tubuh meliputi kemampuan motorik seperti: kekuatan, kecepatan, keseimbangan, kelenturan dan ketepatan. Dengan rangkaian gerak selaras dan tata urutan gerak yang menarik. Melakukan exercise seperti ini kita akan membuat tubuh bugar dan vit, hal ini sangat mempengaruhi proses kerja. Dengan berolah raga, disamping merupakan media untuk menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh. Disamping itu juga merupakan suatu media untuk melepas dan menyalurkan semua beban serta tekanan setelah sekian waktu kita melakukan kegiatan yang bersifat rutinitas sampai pada batas kejenuhan. Ketika kita sudah mengalami kejenuhan, otak ini seakan-akan berhenti bekerja, sehingga sangat sulit untuk memunculkan ide-ide baru yang dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Oleh karena itu kegiatan yang bersifat untuk melakukan penyegaran menjadi sangat penting dilakukan, salah satunya dengan olah raga. Apabila badan sehat maka otak dapat berfikir secara aktif dan secara tidak langsung hasil kerja akan menjadi lebih baik.

Dengan kegiatan ini diharapkan dapat menyegarkan kembali pikiran kita sebelum melanjutkan kegiatan-kegiatan selanjutnya. (Yuyun Rohayati)